¿Sientes que con la llegada del calor tu piel comienza a rebelarse? ¿Te salen más granitos justo cuando empiezas a planear tus vacaciones? No estás solo. Muchas personas notan que su acné empeora durante la primavera y el verano. Pero, ¿por qué pasa esto?
☀ El calor y la piel grasa: una combinación complicada
Cuando suben las temperaturas, nuestras glándulas sebáceas se activan y comienzan a producir más sebo de lo normal. Esto, sumado al sudor, crea una mezcla que puede obstruir los poros con facilidad. Y ya sabes lo que sigue: puntos negros, espinillas, brotes… todo lo que no queremos.
Además, al estar más expuestos al sol y al aire libre, la piel se ensucia más rápido. Polvo, contaminación, restos de protector solar, maquillaje y sudor pueden acumularse si no tenemos una buena rutina de limpieza.
🧴 ¿El protector solar te está causando brotes?
Uno de los errores más comunes en esta temporada es usar un protector solar que no es adecuado para tu tipo de piel. Muchas fórmulas son pesadas, grasosas o incluso comedogénicas (es decir, tapan los poros), lo cual puede empeorar el acné.
Pero ojo: no usar protector tampoco es opción. La exposición directa al sol puede dar la falsa impresión de que los granitos se están secando, pero en realidad lo que hace es engrosar la piel y dejar manchas más oscuras. Sin protección, el daño es doble.
😓 Sudor + fricción = brotes en cuerpo
En verano es común que aparezcan brotes de acné en zonas como la espalda, el pecho o los hombros. ¿La razón? El sudor constante, el roce de la ropa ajustada, mochilas o sujetadores deportivos, y la falta de ventilación en esas áreas crean un ambiente ideal para que el acné corporal se active.
Entonces… ¿qué puedes hacer?
No te preocupes, no tienes que esconderte del sol ni cancelar tus planes de verano. Solo necesitas hacer algunos ajustes en tu rutina. Aquí van algunos consejos prácticos:
🧼 Lava tu cara dos veces al día con un limpiador suave (¡sin exfoliar de más!).
🧴 Elige un protector solar oil free y que sea no comedogénico.
💦 Mantén tu piel limpia después de sudar o hacer ejercicio.
👚 Usa ropa de algodón y evita prendas muy ajustadas por mucho tiempo.
🚿 Báñate después de ir a la playa, la alberca o cualquier actividad física intensa.
💊 Sigue tu tratamiento dermatológico aunque estés de vacaciones.
💧 Toma suficiente agua y cuida tu alimentación.
La buena noticia:
El acné puede controlarse en cualquier estación del año, siempre y cuando entiendas qué factores lo están activando y recibas el acompañamiento correcto.
En Sinacne te ayudamos a conocer tu piel y a construir una rutina efectiva, personalizada y libre de mitos. Si notas que tu piel está más reactiva en primavera o verano, ¡no lo dejes pasar! Agenda tu consulta y prepárate para disfrutar del sol con seguridad y confianza. 🌤💛
